Zážitkový tanečně-pohybový workshop zaměřený na práci s tělem a energií. Navazování kontaktu s moudrostí těla. Autentický pohyb, nementální smyslové prožívání a vyjadřování. Fyzická meditace v pohybu. Tělo pojímané ne jako stroj, ale jako živá, vyjadřující se bytost.

Termín, čas a místo konání:

dne 25. 2. 2017 od 14:00 do 17:30 

Waldorfská škola Brno, Plovdivská 8

 

S sebou si vezměte:

Oblečení, které vás nebude omezovat v pohybu. Pro část věnovanou autentickému pohybu se hodí silnější mikina a tepláky, protože vám bude tepleji a budete se moct soustředit na pohyb třeba i vleže na podlaze – je důležité, abyste se cítili dobře. Na vlastní tanec se pak můžete převléct. S sebou doporučujeme také lehkou deku pro chvíle sdílení a po tanci, abyste nevychladli. Nezapomeňte si prosím vzít vodu na pití a hodit se mohou i hrozinky jako zdroj energie.

Těšit se můžete na:

- zahřátí a protažení
- psychomotorické aktivity – taneční orchestr
- autentický pohyb
- vlnu intuitivního tance

 

Cena třiapůlhodinového workshopu: 290 Kč

Přihlašování na akci:
E-mailem na:

anastazia144@gmail.com

kurzy@vondrejc.net 

nebo telefonicky na 733 52 92 88. 

Počet míst je omezený.

 

Kde je zakopaný pes aneb vyvenčete svoje zasuté zvíře

Tanečně-pohybová setkání zaměřená na autentické prožívání a vyjadřování skrze tělo. Hlavními nástroji nám budou autentický pohyb a intuitivní tanec.

V rámci každodenně praktikovaných sociálních rolí často potlačujeme určitou část všeho, co se v nás odehrává. Naučili jsme se na „nevhodné“ impulzy nereagovat a automaticky je neprojevujeme. Postupně dokonce podobná pohnutí přestáváme vnímat.

Nevědomky tak zůstáváme v rozporu sami se sebou. V důsledku toho zažíváme různé nepříjemné pocity a frustrace, aniž bychom dokázali říct proč. To se v nás jako nevyřízená pošta hromadí zprávy od našeho skutečného já – bytosti, které nevadí, že se musí oblékat do kostýmů, ale kterou bolí, když na ni zapomínáme. Po čase v nás skučí jako nevyběhaný pes a aby získala pozornost, rozkouše kdeco. A to zas přirozeně bolí nás.

V rámci našeho workshopu proto vytvoříme bezpečný prostor, v němž budete mít možnost pozvolna se ponořit do kontaktu s vnitřním já. Pomocí jednoduchých tanečních a pohybových aktivit se naladíte na to, co touží být vyjádřeno, a necháte své tělo, aby pohyby a gesty autenticky vyneslo zastavené impulzy na svět a prožilo je.

Objevování takových zasutých a potlačených impulzů a jejich exprese v rámci autentického tance nebo pohybu přináší velkou úlevu a relaxaci – naprostá většina podnětů totiž v první řadě žádá o pozornost nebo o vyjádření; když se tak stane, umlkají. Energie vynakládaná na jejich zadržování pak může být využita jinak a zvědomění některých témat zároveň přináší možnost jejich transformace.

Na co se můžete těšit:

V průběhu všech setkání se nejprve uvítáme a zahřejeme si tělo a energetický systém na provozní teplotu. Následně se pustíme do hravých tanečně-pohybových psychomotorických aktivit a přeladíme se na nementální fyzické prožívání. Pro hlubší kontakt s tělem a vnitřním já pak využijeme různé koncepty tanečního orchestru a autentického pohybu. V průběhu workshopu budeme také zapojovat energie čaker a aplikovat techniky uzemňování i prvky z bioenergetiky. V závěrečné části si prožijeme taneční vlnu ve stylu Tance pěti rytmů. Celodenní workshop je obohacen o další aktivity, které vám umožní prohloubit kontakt s vnitřním já, jako je tanec po čakrách, tanec egyptských bohů, programování pohybem nebo techniky práce s emocemi.

Akce je vhodná i pro mladistvé :-)

Bezpečný prostor pro vás budou vytvářet Nasťa Matoušková a Martin Vondřejc.

 

Další z polosoukromých nezávazných tanečních večerů Jen tanec/Just dance. Místo je pro nás dva + max. 8 dalších tanečníků a tanečnic.

Ve středu 15.2. od 20:30 – 22:00 hod. v Latě na Plovdivské.

Svoje místo si můžete rezervovat zprávou, mailem, nebo telefonicky.

(Taneční večer pokračuje po půlhodinové přestávce po harmonizačním cvičení od 18:30 – 19:50 hod. Kdo má zájem, může si vyzkoušet obojí.

Příspěvek na pronájem sálu 100,- Kč.

Nasťa Matoušková a Martin Vondřejc.

 

S radostí se organizačně podílím na tomto kurzu, který vede Pall Nešpůrek, můj současný učitel práce s energií. Jako jedna z mála jeho akcí je Rang Dröl otevřený i mimo absolventy jeho dlouhodobých kurzů.

Jak on sám o této technice říká: RANG DRÖL – jediná praxe, kterou se naučíš za jeden den a pak ji používáš celý život.. jediná praxe u které se můžeš válet u televize.. jediná praxe, která funguje i když seš grogy, máš v hlavě jak v polepšovně a seš rozbitej jak cigánský hračky.

Někdo možná zná tuto starou japonskou techniku jako Džin Šin Džucu, tedy systém energetických zámků, které používáme i ve cvičení.

Informace jsou na jeho stránkách www.upe.unas.cz

Kurz proběhne ve velmi příjemném Slunečním sále v Tišnově. Vlakem v 8:32 jste z brněnského Hlavního nádraží za necelou půlhodinku na místě, pěšky je to pak už jen cca 10 minut. Sluneční sál je přímo naproti Sokolovně, kde se konají tradiční burzy minerálů.

 

 

 

Zážitkový tanečně-pohybový workshop zaměřený na práci s tělem a energií. Navazování kontaktu s moudrostí těla. Autentický pohyb, nementální smyslové prožívání a vyjadřování. Fyzická meditace v pohybu. Tělo pojímané ne jako stroj, ale jako živá, vyjadřující se bytost.

Termín, čas a místo konání:

dne 28. 1. 2017 od 14:00 do 17:30 

Waldorfská škola Brno, Plovdivská 8

 

S sebou si vezměte:

Oblečení, které vás nebude omezovat v pohybu. Pro část věnovanou autentickému pohybu se hodí silnější mikina a tepláky, protože vám bude tepleji a budete se moct soustředit na pohyb třeba i vleže na podlaze – je důležité, abyste se cítili dobře. Na vlastní tanec se pak můžete převléct. S sebou doporučujeme také lehkou deku pro chvíle sdílení a po tanci, abyste nevychladli. Nezapomeňte si prosím vzít vodu na pití a hodit se mohou i hrozinky jako zdroj energie.

Těšit se můžete na:

- zahřátí a protažení
- psychomotorické aktivity – taneční orchestr
- autentický pohyb
- vlnu intuitivního tance

 

Cena třiapůlhodinového workshopu: 290 Kč

Přihlašování na akci:
E-mailem na:

anastazia144@gmail.com

kurzy@vondrejc.net 

nebo telefonicky na 733 52 92 88. 

Počet míst je omezený.

 

Kde je zakopaný pes aneb vyvenčete svoje zasuté zvíře

Tanečně-pohybová setkání zaměřená na autentické prožívání a vyjadřování skrze tělo. Hlavními nástroji nám budou autentický pohyb a intuitivní tanec.

V rámci každodenně praktikovaných sociálních rolí často potlačujeme určitou část všeho, co se v nás odehrává. Naučili jsme se na „nevhodné“ impulzy nereagovat a automaticky je neprojevujeme. Postupně dokonce podobná pohnutí přestáváme vnímat.

Nevědomky tak zůstáváme v rozporu sami se sebou. V důsledku toho zažíváme různé nepříjemné pocity a frustrace, aniž bychom dokázali říct proč. To se v nás jako nevyřízená pošta hromadí zprávy od našeho skutečného já – bytosti, které nevadí, že se musí oblékat do kostýmů, ale kterou bolí, když na ni zapomínáme. Po čase v nás skučí jako nevyběhaný pes a aby získala pozornost, rozkouše kdeco. A to zas přirozeně bolí nás.

V rámci našeho workshopu proto vytvoříme bezpečný prostor, v němž budete mít možnost pozvolna se ponořit do kontaktu s vnitřním já. Pomocí jednoduchých tanečních a pohybových aktivit se naladíte na to, co touží být vyjádřeno, a necháte své tělo, aby pohyby a gesty autenticky vyneslo zastavené impulzy na svět a prožilo je.

Objevování takových zasutých a potlačených impulzů a jejich exprese v rámci autentického tance nebo pohybu přináší velkou úlevu a relaxaci – naprostá většina podnětů totiž v první řadě žádá o pozornost nebo o vyjádření; když se tak stane, umlkají. Energie vynakládaná na jejich zadržování pak může být využita jinak a zvědomění některých témat zároveň přináší možnost jejich transformace.

Na co se můžete těšit:

V průběhu všech setkání se nejprve uvítáme a zahřejeme si tělo a energetický systém na provozní teplotu. Následně se pustíme do hravých tanečně-pohybových psychomotorických aktivit a přeladíme se na nementální fyzické prožívání. Pro hlubší kontakt s tělem a vnitřním já pak využijeme různé koncepty tanečního orchestru a autentického pohybu. V průběhu workshopu budeme také zapojovat energie čaker a aplikovat techniky uzemňování i prvky z bioenergetiky. V závěrečné části si prožijeme taneční vlnu ve stylu Tance pěti rytmů. Celodenní workshop je obohacen o další aktivity, které vám umožní prohloubit kontakt s vnitřním já, jako je tanec po čakrách, tanec egyptských bohů, programování pohybem nebo techniky práce s emocemi.

Bezpečný prostor pro vás budou vytvářet Nasťa Matoušková a Martin Vondřejc.

Nejbližší pohybově – taneční workshopy “Přítomnost v pohybu”:

Středeční večery – Jen tanec / Just dance

Harmonizace životní energie a uvolňování energetických blokád “Rang Dröl”:

V návaznosti na tyto kurzy bych vám ještě ráda přidala informace o akcích, které jsem už měla možnost vyzkoušet a nyní se je chystám zopakovat, protože mě skutečně oslovili a pomohli mi:

Kdo rád tančí, 12. 2. zde bude anglický lektor Jason Rowe a loni na jaře mě jeho taneční vlna velmi sedla, tak se letos chystám na celodenní workshop:

Kdo by radši prožil něco klidného a meditačního, během 19. – 20. 2. bude cyklus satsangů s Naropou, probuzenou bytostí, mistrem srdce z duchovní tradice Sacha.
Satsang je setkání s vlastní podstatou, s tím, kým jsme ve své přirozenosti:

A kdyby se Vám chtělo jen sedět a poslouchat, lektorka Pallových kurzů Samandra se věnuje i výkladu Osho Zen Tarotu a 15. 2. pořádá ochutnávkový večer, kde se můžete seznámit nejen s těmi kartami, ale taky s ní:

Tříhodinový tanečně-pohybový workshop zaměřený na práci s tělem a energií. Navazování kontaktu s moudrostí těla. Autentický pohyb, nementální smyslové prožívání a vyjadřování. Fyzická meditace v pohybu. Tělo pojímané ne jako stroj, ale jako živá, vyjadřující se bytost.

Termín, čas a místo konání:

dne 17. 12. 2016 od 14:00 do 17:00

Waldorfská škola Brno, Plovdivská 8

 

S sebou si vezměte:

Oblečení, které vás nebude omezovat v pohybu. Pro část věnovanou autentickému pohybu se hodí silnější mikina a tepláky, protože vám bude tepleji a budete se moct soustředit na pohyb třeba i vleže na podlaze – je důležité, abyste se cítili dobře. Na vlastní tanec se pak můžete převléct. S sebou doporučujeme také lehkou deku pro chvíle sdílení a po tanci, abyste nevychladli. Nezapomeňte si prosím vzít vodu na pití a hodit se mohou i hrozinky jako zdroj energie.

Těšit se můžete na:

- zahřátí a protažení
- psychomotorické aktivity – taneční orchestr
- autentický pohyb
- vlnu intuitivního tance

Cena tříhodinového workshopu: 250 Kč

Přihlašování na akci:
E-mailem na:

anastazia144@gmail.com

kurzy@vondrejc.net

nebo telefonicky na 733 52 92 88.

Počet míst je omezený.

 

Kde je zakopaný pes aneb vyvenčete svoje zasuté zvíře

Tanečně-pohybová setkání zaměřená na autentické prožívání a vyjadřování skrze tělo. Hlavními nástroji nám budou autentický pohyb a intuitivní tanec.

V rámci každodenně praktikovaných sociálních rolí často potlačujeme určitou část všeho, co se v nás odehrává. Naučili jsme se na „nevhodné“ impulzy nereagovat a automaticky je neprojevujeme. Postupně dokonce podobná pohnutí přestáváme vnímat.

Nevědomky tak zůstáváme v rozporu sami se sebou. V důsledku toho zažíváme různé nepříjemné pocity a frustrace, aniž bychom dokázali říct proč. To se v nás jako nevyřízená pošta hromadí zprávy od našeho skutečného já – bytosti, které nevadí, že se musí oblékat do kostýmů, ale kterou bolí, když na ni zapomínáme. Po čase v nás skučí jako nevyběhaný pes a aby získala pozornost, rozkouše kdeco. A to zas přirozeně bolí nás.

V rámci našeho workshopu proto vytvoříme bezpečný prostor, v němž budete mít možnost pozvolna se ponořit do kontaktu s vnitřním já. Pomocí jednoduchých tanečních a pohybových aktivit se naladíte na to, co touží být vyjádřeno, a necháte své tělo, aby pohyby a gesty autenticky vyneslo zastavené impulzy na svět a prožilo je.

Objevování takových zasutých a potlačených impulzů a jejich exprese v rámci autentického tance nebo pohybu přináší velkou úlevu a relaxaci – naprostá většina podnětů totiž v první řadě žádá o pozornost nebo o vyjádření; když se tak stane, umlkají. Energie vynakládaná na jejich zadržování pak může být využita jinak a zvědomění některých témat zároveň přináší možnost jejich transformace.

Na co se můžete těšit:

V průběhu všech setkání se nejprve uvítáme a zahřejeme si tělo a energetický systém na provozní teplotu. Následně se pustíme do hravých tanečně-pohybových psychomotorických aktivit a přeladíme se na nementální fyzické prožívání. Pro hlubší kontakt s tělem a vnitřním já pak využijeme různé koncepty tanečního orchestru a autentického pohybu. V průběhu workshopu budeme také zapojovat energie čaker a aplikovat techniky uzemňování i prvky z bioenergetiky. V závěrečné části si prožijeme taneční vlnu ve stylu Tance pěti rytmů. Celodenní workshop je obohacen o další aktivity, které vám umožní prohloubit kontakt s vnitřním já, jako je tanec po čakrách, tanec egyptských bohů, programování pohybem nebo techniky práce s emocemi.

Bezpečný prostor pro vás budou vytvářet Nasťa Matoušková a Martin Vondřejc.

 

Nové tanečně-pohybové workshopy zaměřené na práci s tělem a energií.

Navazování kontaktu s moudrostí těla. Autentický pohyb, nementální smyslové prožívání a vyjadřování. Fyzická meditace v pohybu. Tělo pojímané ne jako stroj, ale jako živá, vyjadřující se bytost.


Těšit se můžete na:
- Zahřátí a protažení
- Psychomotorické aktivity
- Taneční orchestr
- Autentický pohyb
- Vlnu intuitivního tance

Kde je zakopaný pes aneb vyvenčete svoje zasuté zvíře

Tříhodinové a následně celodenní zážitkové setkání zaměřené na autentické prožívání a vyjadřování skrze tělo. Hlavním nástrojem nám bude autentický pohyb a intuitivní tanec.

V rámci každodenně praktikovaných sociálních rolí často potlačujeme určitou část všeho, co se v nás odehrává. Naučili jsme se na „nevhodné“ impulzy nereagovat a automaticky je neprojevujeme. Postupně dokonce podobná pohnutí přestáváme vnímat.

Nevědomky tak zůstáváme v rozporu sami se sebou. V důsledku toho zažíváme různé nepříjemné pocity a frustrace, aniž bychom dokázali říct proč.

To se v nás jako nevyřízená pošta hromadí zprávy od našeho skutečného já – bytosti, které nevadí, že se musí oblékat do kostýmů, ale kterou bolí, když na ni zapomínáme. Po čase v nás skučí jako nevyběhaný pes a aby získala pozornost, rozkouše kdeco. A to zas přirozeně bolí nás.

V rámci našeho workshopu proto vytvoříme bezpečný prostor, v němž budete mít možnost pozvolna se ponořit do kontaktu s vnitřním já.

Pomocí jednoduchých tanečních a pohybových aktivit se naladíte na to, co touží být vyjádřeno, a necháte své tělo, aby pohyby a gesty autenticky vyneslo zastavené impulzy na svět a prožilo je.

Objevování takových zasutých a potlačených impulzů a jejich exprese v rámci autentického tance nebo pohybu přináší velkou úlevu a relaxaci – naprostá většina podnětů totiž v první řadě žádá o pozornost nebo o vyjádření; když se tak stane, umlkají.

Energie vynakládaná na jejich zadržování pak může být využita jinak a zvědomění některých témat zároveň přináší možnost jejich transformace.

Na co se můžete těšit:
V průběhu setkání se nejprve uvítáme a zahřejeme si tělo a energetický systém na provozní teplotu. Následně se pustíme do hravých tanečně-pohybových psychomotorických aktivit a přeladíme se na nementální fyzické prožívání. Pro hlubší kontakt s tělem a vnitřním já pak využijeme různé koncepty tanečního orchestru a autentického pohybu. V průběhu workshopu budeme také zapojovat energie čaker a aplikovat techniky uzemňování i prvky z bioenergetiky. V závěrečné části si prožijeme taneční vlnu ve stylu Tance pěti rytmů. Celodenní workshop bude obohacen o další aktivity, které vám umožní prohloubit kontakt s vnitřním já, jako je tanec po čakrách, tanec egyptských bohů, programování pohybem nebo techniky práce s emocemi.

Bezpečný prostor pro vás budou vytvářet Nasťa Matoušková a Martin Vondřejc.

 

Termíny a časy konání:

Celodenní workshop:
Dne 26. 11. 2016 od 9:30 do 18:00
(přestávka od 13:00 do 14:30)

Tříhodinový workshop:
Dne 17. 12. 2016 od 14:00 do 17:00

Cena:

Celodenní workshop: 980 Kč

Tříhodinový workshop: 250 Kč

Slevy:

  1. Při účasti na obou workshopech poskytujeme slevu 100 Kč. Abyste nekupovali zajíce v pytli, slevu na účast na celodenním workshopu můžete využít i na konci tříhodinové dílny.
  2. Protože bychom setkání rádi prožili v kruhu vyrovnaných mužských i ženských energií, poskytneme další slevu 100 Kč každému, kdo na celodenní workshop přivede jako dalšího účastníka muže. Sleva platí, dokud se počet přihlášených mužů a žen nevyrovná.

Počet míst je omezený. Na celodenní akci si lze rezervovat účast úhradou zálohy 500 Kč.

Přihlašování na akci: e-mailem na kurzy@vondrejc.net nebo anastazia144@gmail.com

telefonicky na 733 52 92 88. 

S sebou:
Doporučujeme pohodlné oblečení a přezůvky, ideálně také lehkou deku pro chvíle sdílení a po tanci. Nezapomeňte si vzít vodu na pití, svačinu, hodit se mohou i hrozinky jako zdroj energie. Během přestávky na oběd je možné zůstat na místě.

Důležité upozornění:
Účastí na kurzu potvrzujete, že:

  • jste během posledních 12 měsíců neužívali antidepresiva (např. Prozac), tišící látky (trankvilizéry), sedativa nebo jiná farmaka proti psychickým nemocem,
  • jste během posledních 3 let neužívali psychoaktivní látky (např. halucinogeny, tvrdé drogy jako amfetamin, heroin, kokain atd.)
  • nemáte diagnostikovanou epilepsii, onemocnění centrálního nervového systému, schizofrenii nebo podobnou nemoc.

Waldorfská škola, Plovdivská 8, Brno – Žabovřesky:

SVČ Lata, Plovdivská 6, Brno – Žabovřesky:

 

 

Na základě vlastní zkušenosti doporučuji následující kurz:

UPE – Úvod do práce s energií

 

Čas, který jsem věnovala tomuto kurzu považuji za velmi užitečný, intenzivní a účinný. Natolik, že si i základní kurz zopakuji a své místo mám již rezervované. Je určen těm, co se nebojí ve svém životě pohnout, cítí potřebu žít a prožívat plně a jsou ochotni podívat se na sebe a svůj život pravdivě. Doporučuji přijít vyzkoušet aspoň ukázkovou lekci a mít tak možnost poznat Palla osobně. Jeho přístup je jedinečný, stejně tak jako přístup Samandry Dáši Černové, která na UPE spolupracuje. Velká část je věnována dýchání, uzemnění, informacím i samotné praxi s čakrami a zajímavostí jsou pak speciální lekce věnované zvuku, práci s kameny, s energetickou ochranou a energetickým zámkům.

Dle popisu kurzu: “UPE kurz dává především šanci všem, kteří hledají a potřebují stabilitu. A tím nemyslím rádoby stabilitu, která spočívá v neprožívání, schovávání se za obranou cynismu nebo neustálého držení se zpátky od ošemetných témat. Myslím přirozenou kvalitní zemitou energii, která dává prostor pro kontakt i celou škálu všech emocí a inspirace. Stabilitu, která vás neubrání proti kontaktu se sebou samými, ale dovolí vám stát pevněji v čemkoliv co se zrovna děje. Další velké téma jsou vlny emocí, na kterých se budeme učit surfovat. To znamená vlny si užívat a nenechat se jimi zmítat. A samozřejmě neskončit emocionálně na suchu, což je druhý extrém. Neutopit se v emocionalitě je stejně důležité jako udržet si náboj nadšení a chuť do života. Kurz sestává z 22 lekcí. Během každé lekce jsou procvičovány všechny čakry.”

 

UPE základní – BRNO:

Místo: Zámeček, zadní trakt ul. Hybešova 17, Brno

úterý 19:00 – 21:30

Ukázková lekce zdarma: 4. října 2016 od 19:00 do 21:30
1. lekce kurzu: 11. října 2016 od 19:00 do 21:30

Lektor kurzu: Pavel Nešpůrek

Podrobnosti k přihlášení zde

 

AM.

 

 

Meditační technika kirtan krija patří mezi klasické techniky krija jógy, čistí mysl od balastu nahromaděného v podvědomí.

Velmi účinná je při pravidelném cvičení ráno po probuzení, nebo večer před usínáním.

Tato meditace provázená tzv. bídžamantrami (elementárními zvuky) se rovněž nazývá “božská píseň”, svým působením prostřednictvím slabik je svázána s energií atomu, ve smyslu rozbití atomu na jaderné částice a znovu seskupením.

Kirtan krija současně formuje naše vědomí, zjemňuje vnímání a vnitřní vhledy.

 

Postup:

Cvičíme v pohodlném meditačním sedu s rovnou páteří, ideálně v lotosovém sedu, či sedu se zkříženýma nohama. Ruce volně leží na kolenou dlaněmi nahoru.

Střídavě stlačujeme na obou rukou prsty a monotónně recitujeme přitom slabiky v následujícím pořadí:

1.

Palec a ukazovák – mudra podněcuje moudrost a poznání

“SA” – mantra znamená vesmír, univerzální duše, absolutno

 

 

 

2.

Palec a prostředník – pozice prstů tříbí trpělivost

“TA” – slabika znamená život, stvoření

 

 

 

3.

Palec a prsteník – Stisk aktivuje energii

“NA” – vyjadřuje smrt, rozklad, zánik

 

 

 

4.

Palec a malíček – mudra podporuje komunikaci

“MA” – zvuk značí vzkříšení, znovuzrození, obnovu

 

Koncovou hlásku “a” vyslovujeme jako “ah”.

 

3 minuty vyslovujeme slabiky nahlas, zřetelným, přirozeným lidským hlasem.

3 minuty vyslovujeme šeptavým, tzv. hlasem zamilovaných.

3 minuty pouze neslyšným vnitřním hlasem.

Postup opakujeme v opačném pořadí:

3 minuty pouze neslyšným vnitřním hlasem.

3 minuty vyslovujeme šeptavým, tzv. hlasem zamilovaných.

3 minuty vyslovujeme slabiky nahlas, zřetelným, přirozeným lidským hlasem.

 

Při recitaci silně stlačujeme konečky prstů, tím aktivujeme reflexní body a energie se tak přesouvá a může proudit po meridiánech až do mozku.

Vibrace v konečcích prstů střídavě mění elektrickou polaritu těla.

Při provádění se duševně koncentrujeme, vnímáme, jak zvuk každé slabiky vstupuje tzv. korunou, středem temena hlavy, dál prochází hlavou ve tvaru písmena “L” dopředu k tzv. třetímu oku uprostřed čela, nebo mezi obočím a odtud vychází ven.

Takto energie protéká kanálem zvaným zlatá šnůra, který tvoří spojení mezi šišinkou a podvěskem mozkovým.

Tato aktivace úřináší celkovou rovnováhu da naší psychiky, pročišťuje podvědomí a otevírá přístupy do vyšších mozkových center. Opakováním se naše mysl ladí na nekonečnou schopnost duše tvořit.

 

Planeta Země má svá posvátná místa, energetické a magnetické proudy, silové prostory. Tvary a posvátná či duchovní geometrie zesilují tyto účinky a významný je též vliv kosmické energie.

Naše tělo je také geometrický prostor s citlivými body, oblastmi, kterými proudí a vibruje životní energie. Tak jako působí posvátná geometrie, funguje také „posvátná fyziologie“, která popisuje na těle jemnohmotné energetické toky a silové výstupy. Posvátná fyziologie vytváří pomyslnou mapu energetického těla pomocí těchto jemněhmotných energetických proudů, silových vstupů a výstupů Známe-li tuto „posvátnou fyziologii“ těla, známe-li duchovní geometrii a vesmírné rytmy, můžeme dosáhnout vysoké harmonie a nahlédnout do skutečnosti.

Akupresurní či akupunkturní body, meridiány, energetická centra čakry, jemnohmotná těla, bezpečností energetické zámky jsou ukázkovým výčtem poznání národů – Tibetu, Číny, Japonska, Indie… a jejich velmi starých kultur a předchůdců z minulosti a dle teorie jin a jang také budoucnosti. Neboť jin přechází v jang a jang v jin. Minulost v současnost, budoucnost v minulost a naopak. Máme tedy možnost přejít z minulosti do budoucnosti – o co se svojí nevědomostí snaží archeologie, prokopává se do budoucnosti – nebo uvědomováním si působících energií projít do minulosti a vrátit se k začátkům svého bytí do dokonalosti.

Jednou z méně známých oblastí působení jemnohmotných energií, kterou se zabývá indická medicína – Ájurvéda, kde se již v nejstarších spisech – védách píše o marmách. Její u nás méně známá oblast je „marma vidja“ – nauka o marmách. Marmy znamenají v překladu „zranitelné“ či „citlivé“ zóny. Znalosti těchto oblastí či energetických bodů se využívá v bojových uměních (např. jihoindický systém kalari a jiné). My se nyní snažíme porozumět těmto znalostem a využít je k sebeléčení, pochopení duchovních a duševních aspektů a posílení psychické i tělesné roviny. V ájurvédě tedy existuje propracovaný systém marem, tj. citlivých míst na těle. Tyto marmy jsou velice podobné akupresurním bodům tradiční čínské medicíny, ale ve skutečnosti zasahují větší oblasti těla. Jsou to živé a citlivé body ležící na zranitelných místech našeho těla. Marmy jsou anatomická místa, kde jsou vzájemně blízko sebe tuk, žíla, tepna, kost a kloub. Jsou to centra s vysokou koncentrací energie – prány a slouží jako energetické regulátory, jimiž lze intenzitu prány v různých oblastech naší bytosti zvyšovat, snižovat či utlumovat. Na marmy lze působit tlakem, teplem, masáží, bylinnými či aromatickými oleji, polohou těla, světlem, zvukem, soustředěným dechem, mantrou, meditací a jinými velmi tajnými technikami. Následkem toho pak dochází ke stimulaci vnitřních orgánů a celého systému těla na všech úrovních našeho bytí.

Praktické využití:

K působení na marmy lze využít také zvukových vibrací ať již formou hlasového projevu – zpíváním hlásek či slabik tzv. manter, nebo vnímáním speciálních zvukových vibrací, což se projevuje na všech úrovních naší bytosti. Nejčastěji se používají marmové mantry – húm, hum, óm, aim, krím, šrím, hrím a klím nebo pět živlových manter lam, vam, ram, jam a ham.

Mantra húm je tzv. varma bídža – ochranný zvuk s ohnivou povahou. Tato mantra se používá k ochraně jakýkoliv marmových bodů, které chceme chránit před zraněním a energetickým oslabením. Tato mantra se používá pomocí meditace k vytvoření tzv. mantrického ochranného pole (mantra varma) kolem aury a fyzického těla. Při cvičení si představujeme, že tato mantra vytváří ochrannou modrou energii, která od sebe odráží jakýkoliv negativní vliv, chorobu či slabost. Použijeme-li mantru s krátkým „u“ tedy hum, nese více ohnivé energie a lze ji použít k zahřívání marem a zvýšení koncentrace trávicího ohně agni v jejím místě.

 

 

SLUCH

čakra: krční – višudhi, element: voda, orgány: ledviny a močový měchýř, oblast těla: kolena a kotníky

Pro masáž je vhodné aplikovat aromaterapeutické oleje do oblasti marmy Vidhura – ta se nachází za uchem směrem dolů pod bradavkovitým výběžkem kosti spánkové.

HMAT

čakra: srdeční – ana-háta, element: oheň, orgány: srdce, tenké střevo, oblast těla: ramena

Pro masáž je vhodné aplikovat aromaterapeutické oleje do oblasti marmy Šankha – ta se nacházína spáncích, v polovině vzdálenosti mezi vnějším koutkem oka a chrupavčitým výstupkem vnějšího zvukovodu.

ZRAK

čakra: , element: , orgány: , oblast těla:

Pro masáž je vhodné aplikovat aromaterapeutické oleje do oblasti marmy  – ta se nachází

CHUŤ

čakra: sakrální – svadhisthána, element: země, orgány: žaludek, slezina a slinivka, oblast těla:čelist a kolena

Pro masáž je vhodné aplikovat aromaterapeutické oleje do oblasti marmy Šringátaka – ta se párově nachází na měkkém patře v ústech a na povrchu těla se promítá v podočnicovém oblouku, kde je možné na ni působit.

ČICH

čakra: kořenová – muladhára, element: kov, orgány: plíce a tlusté střevo, oblast těla:zápěstí

Pro masáž je vhodné aplikovat aromaterapeutické oleje do oblasti marem Phana – ty se nachází na vnější straně nosu a nosních otvorů nad noosními křídly. Můžeme masírovat i celou kost nosní.

INTUICE

čakra: třetího oka – adžna, elementy: všechny, orgán: mozek, oblast těla: hlavový kloub, hlavní energetické kanály Ida, Pingala a Sušumna

Pro masáž je vhodné aplikovat aromaterapeutické oleje do oblasti marmy Krikátika – ta se nacházív oblasti, kde se napojuje lebka na páteř vlevo a vpravo od krční páteře.

Informace a praktická cvičení i automasáže byli součástí celodenní sobotní akce 28.10.2014 “Smysly, intuice, psychofyzická cvičení”.

Teorie – Mudry:

Mudra je staroindický výraz znamenající pečeť nebo znamení. Je to pojem, který má mnoho významů. Můžeme ji označit jako gesto, pečeť, symbol, mystická pozice rukou. Pod pojmem mudry se také skrývají speciální pozice očí, tělesné pozice, dechové techniky, vizualizační techniky či vnímání zvukových vibrací v určitých polohách apod. Nejčastěji se používají symbolické pozice prstů, či vědomé energetické propojování prstů rukou. Různá používání muder má vliv na stav vědomí, energetický systém, působí ozdravně či pomocí jich ovlivňujeme různé děje, prostor či jiné bytosti. V případě používání prstů na rukou se jedná se o určitá postavení rukou a prstů, které mají energetický účinek. Lze jimi cíleně spustit tok energie ve svém těle nebo v těle přihlížejícího. Mudry jsou také vizuální symboly stavu vědomí a předávají spirituální poselství. Mudrami lze tedy ovlivnit tok energie na všech úrovních bytí, záleží na tom, jaký druh muder používáme. Postavení prstů a rukou lze praktikovat vleže, vsedě nebo vstoje. Procvičováním muder má stejné účinky jako meditace.

Pokud používáme základní mudry tzn. mudry na rukou jako specielní cvičení, zaujmeme uvolněnou pozici těla v lehu či v sedu se zkříženýma nohama rovnou páteří ruce necháme ležet uvolněně na stehnech. Ramena jsou uvolněná do stran, dozadu a dolů, hrudník je otevřený a volný. Bradu skloníme ke krku a zátylek necháme dlouhý a uvolněný. Dech je rovnoměrný, pomalý, plynulý a jemný. Zaujmeme příslušnou mudru, tlak prstů je přitom docela lehký a jemný, ruce zůstávají uvolněné.

 

Mudry pro harmonizaci těla a mysli:

Tyto mudry působí komplexněji a zasahují i do psychiky a do jemnohmotných oblastí. Pomocí rukou zapojujeme jiné energetické okruhy, které působí přes několik meridiánů najednou a vyvolávají potřebné účinky. Tento druh muder působí i v karmické oblasti. My si zde ukážeme a vyzkoušíme jen ty nejjednodušší. Duchovnější mudry je nutné provádět v trochu jiných časových podmínkách než máme tady a mají doběh i několik dní. Proto se jimi budeme zabývat spíše na týdenních akcích. Speciálními mudrami jen pro vážné zájemce o jemnohmotnou oblast a oblast duchovní. Zde je už někdy potřeba i pomoci přítele, kterému důvěřujeme.

 

Mudry jako pozice těla:

Pod pojmem mudry se také skrývají speciální pozice očí, tělesné pozice, dechové techniky, vizualizační techniky či vnímání zvukových vibrací v určitých polohách apod. Nejčastěji se používají symbolické pozice prstů, či vědomé energetické propojování prstů rukou a jejich  kombinace s určitými pozicemi těla. V tomto pojetí muder se už naplno využívá celý energetický systém těla – body na meridiánech, energetické zámky, čakry a marmové body. To vše spojeno s dechem působí už i v jemnohmotných tělěch, tedy v auře, nikoliv jen na fyzické úrovni. Lze takto ovlivňovat i ty části naší bytosti, které jsou nám jinak vědomě nedostupná.

 

Více informací ve skriptech Miloslava Matouška: “Mudry”

Emoce jsou velkým bohatstvím, které jsme získali v počátcích vzniku naší lidské rasy. Jsme jedni z mála ve vesmíru, které mají emoce. Emoce jsou také ale naše bolavé místo, naše část, kterou nezvládáme a tato obrovská energie se často obrací proti nám, způsobuje nám bolesti a utrpení, také nás nekontrolovaně odvádí od naší Animy. Je potřeba se naučit usměrňovat emoce správným směrem. V našem vnitřním prožívání se tedy životní energie projevuje pocity, emocemi především v podobě radosti, lásce, strachu, smutku, vzteku apod. Především ženy jsou velmi emotivní. Pocity a emoce nám ve skutečnosti naznačují abychom něco udělali, přestali něco dělat či zaujali k nějakým situacím určitý postoj. Emoce mají mnoho vrstev a řídí naše prožívání a chování. Nejvíce s nimi vnímáme své blízké. Také se pomocí emocí orientujeme, umožňují nám spontánní hodnocení lidí a událostí. Vnímáme-li pozorně svoje emoce, umožníme jim, aby se uvnitř nás rozvíjely a necháme-li je projevit navenek, pak se prožíváme jako spontánní a živoucí bytosti.

Pomocí cvičebních technik může být více a více spontánní a naše myšlenky, vnitřní monology, fantazie i klamy nad námi ztratí svoji moc. Určitými cvičebními technikami můžeme prohloubit kontakt se sebou, pochopit svoje vnitřní prožívání což se projeví na prohlubování kontaktu vnějším se svým okolím, máme možnost být citlivějšími, přímějšími a dokonalejšími. Každá energie probíhá v určitých fázích a tyto fáze je třeba pochopit, podpořit je, uvědomovat si to. Zklidnění, nabití, vybití, zklidnění. Poruchy energetických fází a cyklů nás velmi omezují na různých úrovních.

Naše různé stavy, prožívání, hodnocení, vyjadřování a dalších vnitřních i vnějších postojů závisí na harmonii vnitřních energií a jejich správnému a volnému toku v energetických kanálech, centrech apod. Naše tělo a duše má mnoho společných a typických postojů, kterými se společně vyjadřují. Každý takový postoj se vyznačuje slabými a silnými stránkami, které ovlivňují naše vnitřní i vnější dění.

 

Nejčastěji zaujímáme ve svém životě několik základních postojů, které nás ovládají, manipulují námi, nebo se v nás jeden z nich přímo zabydlil.

1. postoj „ jsem převážně ve své hlavě ….“.

Při tomto postoji jsme hodně zaměřeni na své myšlenky, svou vůli a své představy. Jsou pro nás důležitější než vlastní prožitky. Jsme upjatí, odměření, někdy až nemotorní. Mimika je nepohnutá, oči nevyhledávají  kontakt, žijeme uzavřeně v sobě a naše tělo vypadá jako z tvrdého materiálu. Životní energie je stažená hluboko dovnitř. Zde je velký blok, který odděluje hlavu od těla a leží převážně v oblasti spodiny lebeční. Tělo je blokováno na více místech, je málo spontánních pohybů, energie se nedostává, je zde pocit netělesnosti a tělo pro tyto lidi nehraje žádnou roli. Zřekli jsme se nevědomě svého těla a uskutečňování jeho potřeb, jsme schopni velkých duchovních výkonů, asketických obětí, zvládneme extrémní situace. Uspokojení je nacházeno v myšlenkách, slovech a představách, zaujetí je v technických ideách, světonázorových otázkách a velmi často se vyhýbáme dotyku, tělesné blízkosti a spontánním situacím. Zde je potřeba se naučit vnímat vlastní tělesnost, tělo a jeho pohnutek.

Při cvičení je důležité se nenechat vyprovokovat k činu nebo se silně energeticky nabít, ale cvičit klidně a uvědomovat si objevené tělesné potřeby.

2. postoj „Potřebuji ….“

Tito lidé mají trvalý pocit nedostatku, pocit potřeby něčeho, čeho se jim nedostává, hluboko v sobě mají pocit prázdnoty, pocit, že jim v životě pořád něco schází. Tyto pocity je vedou buď k tomu, že se jejich touha stupňuje a nebo se svých přání trvale vzdávají, s pocitem, že stejně nic nedostanou a proto raději nic nepotřebují. Jejich tělo také vykazuje známky nedostatku – tělesná síla je snížená, svalová hmota nedostatečná, působí astenicky, snadno se unaví, lehce se vzdávají, typickým tělesným pocitem je prázdnota, slabost a ztráta energie.

Hlavním problémem je velmi obtížné nahromadění energie a cíleně vstoupit do kontaktu s okolím. Tito lidé jsou vnímaví na nálady druhých lidí, jsou ochotni a schopni reagovat na podněty z okolí, snaží se opírat o partnera, obdivují druhé no a to vede většinou ke zklamání a jsou zase prázdní.

Při cvičení se snažíme prociťovat sílu, snažíme se prohloubit dech, prožít vzrušení a nevzdávat je-li cvičení namáhavé, ale ukončit ho před spotřebováním energie.

3. postoj “Jsem nejlepší, největší, nejkrásnější …..“

Tito lidé jsou dvojití. Navenek se snaží o převahu, pokoušejí se oslnit určitými vlastnostmi, schopnostmi, lákají svým kouzlem. Uvnitř jsou prázdní a zklamaní. Tělesné pocity jsou málo vyvinuté, disponují určitou energií, jejich tělo působí vzpřímeně, horní polovina těla dominuje.

Zde je blokován kontakt se zemí, dolní končetiny jsou napjaté, pánev úzká – stažená, dolní část páteře ztuhlá, ramena vytažená vzhůru. Tito lidé se zajímají především o svoje „image“ a tento zájem je odvádí od vnitřní prázdnoty a zranitelnosti.  Jsou schopni výjimečných výkonů, mají schopnost nadchnout a povzbudit druhé. V mezilidských vztazích jsou bezohlední, egoističtí a bezcitní a mají sklon používat druhé jako publikum. Když je nepotřebují, opouštějí je.

Při cvičení je dobré se snažit získat kontakt se sebou, svým vnitřním prožíváním, se svými tělesnými pocity a postavit se na zem. Je dobré se naučit poznávat své smutné a něžné stránky, hledat kontakt se svým vnitřním dítětem a hlavně se svojí Animou. Je dobré cvičit převážně vleže a vnímat kontakt se zemí….

 

4. postoj „Mám všeho po krk …..“

Lidé tohoto typu mají pocit, že je všeho příliš – příliš mnoho nároků, příliš mnoho úkolů, příliš mnoho dojmů, příliš jídla atd…..

Tito lidé přijímají vše i dokonce to co je nestravitelné co je nestravitelné, vše bez odporu a potlačují svůj vztek. Mívají sklon k hypertrofii svalstva, tuku, krk mívají většinou krátký, jejich pohyby jsou těžkopádné. Energeticky jsou přepjatí, uvnitř mají mnoho energie, která se nemá jak projevit. Mají slabí a strojený hlas, pokud nevybuchují vzteky, blokovaná ramena zabraňují vyjádření skrze paže, svalové napětí pánevního dna nedovoluje výraz skrze trávicí ústrojí a sexualitu, dolní končetiny mívají ztuhlé. Jejich vnitřní vztek se projevuje navenek formou stížností, přecitlivělostí, ve svých vztazích se cítí zneužíváni, nedocenění, chtějí přebírat zodpovědnost, ustát  krize atd…..

Je nutné se učit cvičit klidně, soustředit se na „svou vnitřní pozornost“, snažit se zbavit blokád krku, ramen, pánve a dolních končetin……

5. postoj „Nesmím dát najevo slabost …..“

Tito lidé se neustále kontrolují, projevují se velmi rozumně, vystupují korektně, obávají se, že osobní nebo citový projev prozradí jejich zranitelnost.

Navenek působí velmi vzpřímeně, hrdě, také bledě až popelavě – uvnitř pociťují často mnoho energie, která se sice pohybuje uvnitř, ale nedostane se napovrch, neprojeví se ve výrazu a v kontaktu z okolím. Blokády se projevují v tělesném výrazu, v očích, v hlasu, v oblasti srdce a hrudníku. Jsou –li méně stažení, vnímají velmi dobře své pocity, cítí se vitálně a dynamicky. Jsou-li více stažení, cítí se nehybně a strnule. Těžko se uvolňují, otevírají, bojí se proudění energie. Jinak jsou velmi výkonní, cílevědomí, jsou schopni se prosadit a dobře vnímají realitu.

Při cvičení se snažte prolomit hranici zdrženlivosti, omezení v sebevyjádření, aktivujte svůj hlas, zbavte se kontroly tak, že se podáte svému tělu a jeho pohybům………

MM

 

Trávení je pro naši bytost velmi důležitá, životně důležitá činnost. Kolik toho nemůžeme strávit a to nejen na fyzické úrovni, ale také citové a mentální. Trávicí systém vytváří v našem fyzickém těle trávicí oheň, kterému východní nauky říkají agni. Máme-li ani slabé je tím ovlivněn celý náš metabolismus. Dochází k nestrávení potravy, která vytváří v tlustém střevě toxiny. Nemůžeme-li něco strávit v naši mysli, stravuje to náš nervový systém, nemůžeme-li něco strávit v citech, stravuje nás zlo a lepí se na nás nízké astrální bytosti, které se pak živí naší energií. Špatné trávení může ochromit celou naší bytost. Trávení v současné době velmi souvisí s rychlými změnami ve vnějším světě. Energeticky souvisí s ohněm. Oheň a voda jsou velmi silně působící energie v současné době silného fotonového záření. Projevují se na planetě jako záplavy a požáry (hlavně elektronického zařízení). Je potřeba si uvědomit, že tyto energie v nás také současně převládají a ovlivňují nás na všech úrovních naší existence. Je potřeba si tyto energie uvědomit, aby nás v budoucí době nezaskočily.

MM

Vstup

Kalendář akcí
Kalendář
Srpen 2017
P Ú S Č P S N
« Kvě    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031