Author Archive

 

Další z polosoukromých nezávazných tanečních večerů Jen tanec/Just dance. Místo je pro nás dva + max. 8 dalších tanečníků a tanečnic.

Ve středu 15.2. od 20:30 – 22:00 hod. v Latě na Plovdivské.

Svoje místo si můžete rezervovat zprávou, mailem, nebo telefonicky.

(Taneční večer pokračuje po půlhodinové přestávce po harmonizačním cvičení od 18:30 – 19:50 hod. Kdo má zájem, může si vyzkoušet obojí.

Příspěvek na pronájem sálu 100,- Kč.

Nasťa Matoušková a Martin Vondřejc.

 LEDVINY

 

Energeticky jsou považovány čínskou medicínou za jeden z nejdůležitějších orgánů těla a považují je za „kořen jin-jangu“ všech vnitřních orgánů a „pramenem života“. Řídí energii vztahů nejen směrem ven, ale také k sobě samému, jako tělesné vědomí, vědomí vlastních kořenů (tradice, povolání, rodina, národ atd.). Je to jeden z nejdůležitějších orgánů, „kořenem jin-jangu všech vnitřních orgánů a pramenem života“. V ledvinách se uchovává vrozená životní síla i hmota, z níž se člověk rodí a žije, a může sám plodit další potomstvo. V rámci těla patří k jejich systému močový měchýř, kosti a dřeň, mozek, vlasy, uši, konečník a močová trubice.

Organicky mají ledviny za úkol odfiltrovávat substance pro tělo nesnesitelné a vylučovat močovými cestami. Dále hrají důležitou úlohu při regulaci krevního tlaku a hospodaření těla s vodou a solí. Ledviny může blokovat i leknutí a je-li silné dochází až k organickému selhání. Levé ledvině se u mužů přisuzuje uskladňování vlastní sexuální energie, u žen v pravé. Levá ledvina je tedy spojena s prostatou a varlaty u muže a pravé ledvině s vaječníky a dělohou u ženy.  Zablokované ledviny se dají uvolnit pouze ve vztazích, vzhledem k tomu, že jsou vztahový orgán.

 

Ledviny – citem je strach, mají energetické spojení s břichem, ušima a sluchem, tekutinou ledvin jsou sliny, dále ovlivňují stav kostí a zubů, jejich kondici prozrazují vlasy.

K ledvinám se vztahuje zvláštní místo umístněné nad sedmým obratli páteře od spodu, nebo pod čtrnáctým obratlem odshora,  kterému se říká ming-menbrána života – je to pohybující se čchi mezi dvěma ledvinami. Je to místo, kde se sbíhá pravá čchi, baterie, zdroj životní síly, z něhož neustále proudí do těla tato energie a zásobuje všechny orgány. Nachází se na páteři přímo proti pupku. Ming-men souvisí také s pohlavními funkcemi a nachází se zde pravý oheň, základ jangu těla.

 

 

Symbolika – potíže s ledvinami ukazují na nedostatek rozlišovacích schopností a rozhodnosti. Je možné, že naše postoje jsou výsledkem nesprávného úsudku. Dokážeme rozpoznat, co je pro nás skutečně důležité? Umíme si vzít z každé situace ponaučení? Nejsme příliš kritičtí k sobě a druhým?

 

 Při ledvinových potížích pomáhá tato mudra – provádíme alespoň 5 minut.

 

MM

 

S radostí se organizačně podílím na tomto kurzu, který vede Pall Nešpůrek, můj současný učitel práce s energií. Jako jedna z mála jeho akcí je Rang Dröl otevřený i mimo absolventy jeho dlouhodobých kurzů.

Jak on sám o této technice říká: RANG DRÖL – jediná praxe, kterou se naučíš za jeden den a pak ji používáš celý život.. jediná praxe u které se můžeš válet u televize.. jediná praxe, která funguje i když seš grogy, máš v hlavě jak v polepšovně a seš rozbitej jak cigánský hračky.

Někdo možná zná tuto starou japonskou techniku jako Džin Šin Džucu, tedy systém energetických zámků, které používáme i ve cvičení.

Informace jsou na jeho stránkách www.upe.unas.cz

Kurz proběhne ve velmi příjemném Slunečním sále v Tišnově. Vlakem v 8:32 jste z brněnského Hlavního nádraží za necelou půlhodinku na místě, pěšky je to pak už jen cca 10 minut. Sluneční sál je přímo naproti Sokolovně, kde se konají tradiční burzy minerálů.

 

 

 

Moc děkujeme všem, kdo přišli na sobotní autentický pohyb. Bylo to s vámi skvělé a už se moc těšíme na příště (určitě 25.2.2017 a možná i dřív).

Pro ty, kdo nemohli nebo se styděli přijít, jsme nasdíleli na youtube playlist, na který jsme tančili na závěr.

Playlist si pustíme ještě jednou ve středu 1.2. od 20:30 v Latě na Plovdivské. Berte to jako první vlaštovku chystaných polosoukromých nezávazných tanečních večerů Jen tanec/Just dance. Místo je pro nás dva + max. 8 dalších tanečníků a tanečnic.

Svoje místo si můžete rezervovat zprávou, mailem, nebo telefonicky.

(Taneční večer pokračuje po půlhodinové přestávce po harmonizačním cvičení od 18:30 – 19:50 hod. Kdo má zájem, může si vyzkoušet obojí – info o cvičení zde).

Nasťa Matoušková a Martin Vondřejc.

 

 

Zážitkový tanečně-pohybový workshop zaměřený na práci s tělem a energií. Navazování kontaktu s moudrostí těla. Autentický pohyb, nementální smyslové prožívání a vyjadřování. Fyzická meditace v pohybu. Tělo pojímané ne jako stroj, ale jako živá, vyjadřující se bytost.

Termín, čas a místo konání:

dne 28. 1. 2017 od 14:00 do 17:30 

Waldorfská škola Brno, Plovdivská 8

 

S sebou si vezměte:

Oblečení, které vás nebude omezovat v pohybu. Pro část věnovanou autentickému pohybu se hodí silnější mikina a tepláky, protože vám bude tepleji a budete se moct soustředit na pohyb třeba i vleže na podlaze – je důležité, abyste se cítili dobře. Na vlastní tanec se pak můžete převléct. S sebou doporučujeme také lehkou deku pro chvíle sdílení a po tanci, abyste nevychladli. Nezapomeňte si prosím vzít vodu na pití a hodit se mohou i hrozinky jako zdroj energie.

Těšit se můžete na:

– zahřátí a protažení
– psychomotorické aktivity – taneční orchestr
– autentický pohyb
– vlnu intuitivního tance

 

Cena třiapůlhodinového workshopu: 290 Kč

Přihlašování na akci:
E-mailem na:

anastazia144@gmail.com

kurzy@vondrejc.net 

nebo telefonicky na 733 52 92 88. 

Počet míst je omezený.

 

Kde je zakopaný pes aneb vyvenčete svoje zasuté zvíře

Tanečně-pohybová setkání zaměřená na autentické prožívání a vyjadřování skrze tělo. Hlavními nástroji nám budou autentický pohyb a intuitivní tanec.

V rámci každodenně praktikovaných sociálních rolí často potlačujeme určitou část všeho, co se v nás odehrává. Naučili jsme se na „nevhodné“ impulzy nereagovat a automaticky je neprojevujeme. Postupně dokonce podobná pohnutí přestáváme vnímat.

Nevědomky tak zůstáváme v rozporu sami se sebou. V důsledku toho zažíváme různé nepříjemné pocity a frustrace, aniž bychom dokázali říct proč. To se v nás jako nevyřízená pošta hromadí zprávy od našeho skutečného já – bytosti, které nevadí, že se musí oblékat do kostýmů, ale kterou bolí, když na ni zapomínáme. Po čase v nás skučí jako nevyběhaný pes a aby získala pozornost, rozkouše kdeco. A to zas přirozeně bolí nás.

V rámci našeho workshopu proto vytvoříme bezpečný prostor, v němž budete mít možnost pozvolna se ponořit do kontaktu s vnitřním já. Pomocí jednoduchých tanečních a pohybových aktivit se naladíte na to, co touží být vyjádřeno, a necháte své tělo, aby pohyby a gesty autenticky vyneslo zastavené impulzy na svět a prožilo je.

Objevování takových zasutých a potlačených impulzů a jejich exprese v rámci autentického tance nebo pohybu přináší velkou úlevu a relaxaci – naprostá většina podnětů totiž v první řadě žádá o pozornost nebo o vyjádření; když se tak stane, umlkají. Energie vynakládaná na jejich zadržování pak může být využita jinak a zvědomění některých témat zároveň přináší možnost jejich transformace.

Na co se můžete těšit:

V průběhu všech setkání se nejprve uvítáme a zahřejeme si tělo a energetický systém na provozní teplotu. Následně se pustíme do hravých tanečně-pohybových psychomotorických aktivit a přeladíme se na nementální fyzické prožívání. Pro hlubší kontakt s tělem a vnitřním já pak využijeme různé koncepty tanečního orchestru a autentického pohybu. V průběhu workshopu budeme také zapojovat energie čaker a aplikovat techniky uzemňování i prvky z bioenergetiky. V závěrečné části si prožijeme taneční vlnu ve stylu Tance pěti rytmů. Celodenní workshop je obohacen o další aktivity, které vám umožní prohloubit kontakt s vnitřním já, jako je tanec po čakrách, tanec egyptských bohů, programování pohybem nebo techniky práce s emocemi.

Bezpečný prostor pro vás budou vytvářet Nasťa Matoušková a Martin Vondřejc.

Nejbližší pohybově – taneční workshopy „Přítomnost v pohybu“:

Středeční večery – Jen tanec / Just dance

Harmonizace životní energie a uvolňování energetických blokád „Rang Dröl“:

V návaznosti na tyto kurzy bych vám ještě ráda přidala informace o akcích, které jsem už měla možnost vyzkoušet a nyní se je chystám zopakovat, protože mě skutečně oslovili a pomohli mi:

Kdo rád tančí, 12. 2. zde bude anglický lektor Jason Rowe a loni na jaře mě jeho taneční vlna velmi sedla, tak se letos chystám na celodenní workshop:

Kdo by radši prožil něco klidného a meditačního, během 19. – 20. 2. bude cyklus satsangů s Naropou, probuzenou bytostí, mistrem srdce z duchovní tradice Sacha.
Satsang je setkání s vlastní podstatou, s tím, kým jsme ve své přirozenosti:

A kdyby se Vám chtělo jen sedět a poslouchat, lektorka Pallových kurzů Samandra se věnuje i výkladu Osho Zen Tarotu a 15. 2. pořádá ochutnávkový večer, kde se můžete seznámit nejen s těmi kartami, ale taky s ní:

 

V lednu je potřeba posílit energii močového měchýře. Potíže s tímto orgánem symbolicky souvisejí s pocity úzkosti a strachu. Jejich kořeny většinou sahají až do dětství. Příčinou bývají prožitky od kterých nejsme schopni se jednou provždy oddělit. Často jsme byli někým hrubě odmítnuti, nebo jsme naopak my někoho tímto způsobem odmítli.

Světelná dráha močového měchýře ovlivňuje na úrovni emocionální snahu citově se obrnit, silnou senzibilitu, nedostatečný tok v procesu myšlení a emocí, hluboké deprese, záchvaty pláče, nedůvěru a emocionální zátěž.

Související živel: voda

Párový orgán: ledviny

Smyslový orgán: sluch

Barva: černomodrá 

Tříhodinový tanečně-pohybový workshop zaměřený na práci s tělem a energií. Navazování kontaktu s moudrostí těla. Autentický pohyb, nementální smyslové prožívání a vyjadřování. Fyzická meditace v pohybu. Tělo pojímané ne jako stroj, ale jako živá, vyjadřující se bytost.

Termín, čas a místo konání:

dne 17. 12. 2016 od 14:00 do 17:00

Waldorfská škola Brno, Plovdivská 8

 

S sebou si vezměte:

Oblečení, které vás nebude omezovat v pohybu. Pro část věnovanou autentickému pohybu se hodí silnější mikina a tepláky, protože vám bude tepleji a budete se moct soustředit na pohyb třeba i vleže na podlaze – je důležité, abyste se cítili dobře. Na vlastní tanec se pak můžete převléct. S sebou doporučujeme také lehkou deku pro chvíle sdílení a po tanci, abyste nevychladli. Nezapomeňte si prosím vzít vodu na pití a hodit se mohou i hrozinky jako zdroj energie.

Těšit se můžete na:

– zahřátí a protažení
– psychomotorické aktivity – taneční orchestr
– autentický pohyb
– vlnu intuitivního tance

Cena tříhodinového workshopu: 250 Kč

Přihlašování na akci:
E-mailem na:

anastazia144@gmail.com

kurzy@vondrejc.net

nebo telefonicky na 733 52 92 88.

Počet míst je omezený.

 

Kde je zakopaný pes aneb vyvenčete svoje zasuté zvíře

Tanečně-pohybová setkání zaměřená na autentické prožívání a vyjadřování skrze tělo. Hlavními nástroji nám budou autentický pohyb a intuitivní tanec.

V rámci každodenně praktikovaných sociálních rolí často potlačujeme určitou část všeho, co se v nás odehrává. Naučili jsme se na „nevhodné“ impulzy nereagovat a automaticky je neprojevujeme. Postupně dokonce podobná pohnutí přestáváme vnímat.

Nevědomky tak zůstáváme v rozporu sami se sebou. V důsledku toho zažíváme různé nepříjemné pocity a frustrace, aniž bychom dokázali říct proč. To se v nás jako nevyřízená pošta hromadí zprávy od našeho skutečného já – bytosti, které nevadí, že se musí oblékat do kostýmů, ale kterou bolí, když na ni zapomínáme. Po čase v nás skučí jako nevyběhaný pes a aby získala pozornost, rozkouše kdeco. A to zas přirozeně bolí nás.

V rámci našeho workshopu proto vytvoříme bezpečný prostor, v němž budete mít možnost pozvolna se ponořit do kontaktu s vnitřním já. Pomocí jednoduchých tanečních a pohybových aktivit se naladíte na to, co touží být vyjádřeno, a necháte své tělo, aby pohyby a gesty autenticky vyneslo zastavené impulzy na svět a prožilo je.

Objevování takových zasutých a potlačených impulzů a jejich exprese v rámci autentického tance nebo pohybu přináší velkou úlevu a relaxaci – naprostá většina podnětů totiž v první řadě žádá o pozornost nebo o vyjádření; když se tak stane, umlkají. Energie vynakládaná na jejich zadržování pak může být využita jinak a zvědomění některých témat zároveň přináší možnost jejich transformace.

Na co se můžete těšit:

V průběhu všech setkání se nejprve uvítáme a zahřejeme si tělo a energetický systém na provozní teplotu. Následně se pustíme do hravých tanečně-pohybových psychomotorických aktivit a přeladíme se na nementální fyzické prožívání. Pro hlubší kontakt s tělem a vnitřním já pak využijeme různé koncepty tanečního orchestru a autentického pohybu. V průběhu workshopu budeme také zapojovat energie čaker a aplikovat techniky uzemňování i prvky z bioenergetiky. V závěrečné části si prožijeme taneční vlnu ve stylu Tance pěti rytmů. Celodenní workshop je obohacen o další aktivity, které vám umožní prohloubit kontakt s vnitřním já, jako je tanec po čakrách, tanec egyptských bohů, programování pohybem nebo techniky práce s emocemi.

Bezpečný prostor pro vás budou vytvářet Nasťa Matoušková a Martin Vondřejc.

 

Tato světelná dráha je právě v prosinci nejvíce oslabená, proto je vhodné věnovat jí více pozornosti.

Tlustým střevem se uzavírá proces trávení, zde se projevuje, jak dovedeme dotáhnout do konce započaté záležitosti, co necháme za sebou a zda si umíme ponechat odstup od dějů kolem nás.

Tlusté střevo přijímá bez ustání potravu, transportuje, transformuje a vyměšuje. Působí bezprostředně na partnerský orgán plíce – je-li přebytek čchi v tlustém střevě, putuje tato energie k plicím. Je-li tlusté střevo v nerovnováze, trpí tím celé tělo. Mohou se tvořit odpadní jedovaté látky a nakonec putovat zpět do systému. Je prokázáno, že energie plic kontroluje celý imunitní systém, který ze 60% tkví právě ve střevě. Dobře fungující imunitní systém nás ochraňuje před vnějšími škodlivými vlivy.

Nerovnováha energií tlustého střeva se může projevovat jako neschopnost vypustit minulá zranění, melancholie, pesimismus, zármutek, slabost a zranitelnost. Také jako jednostranný způsob vidění věcí, touha ovládat a kontrolovat druhé.

Souvislosti:

Živel: kov – éter

Párový orgán: plíce

Klima: sucho

Roční období: podzim

Astrologické znamení: panna

Energie: ke kovu je to jang a proudí  aktivně mezi  5 – 7 hodinou ranní, pasivní  mezi 7 – 9 h.

Zuby: spodní 6 + 7

Segmenty obratlů: bederní L 4,5

Tělní tkáň: kůže

Barva: bílá

Zvuk: „S“

Hlavní sval: Napínač stehenní  povázky (m. tensor fasciae latae)

 

 

Nové tanečně-pohybové workshopy zaměřené na práci s tělem a energií.

Navazování kontaktu s moudrostí těla. Autentický pohyb, nementální smyslové prožívání a vyjadřování. Fyzická meditace v pohybu. Tělo pojímané ne jako stroj, ale jako živá, vyjadřující se bytost.


Těšit se můžete na:
– Zahřátí a protažení
– Psychomotorické aktivity
– Taneční orchestr
– Autentický pohyb
– Vlnu intuitivního tance

Kde je zakopaný pes aneb vyvenčete svoje zasuté zvíře

Tříhodinové a následně celodenní zážitkové setkání zaměřené na autentické prožívání a vyjadřování skrze tělo. Hlavním nástrojem nám bude autentický pohyb a intuitivní tanec.

V rámci každodenně praktikovaných sociálních rolí často potlačujeme určitou část všeho, co se v nás odehrává. Naučili jsme se na „nevhodné“ impulzy nereagovat a automaticky je neprojevujeme. Postupně dokonce podobná pohnutí přestáváme vnímat.

Nevědomky tak zůstáváme v rozporu sami se sebou. V důsledku toho zažíváme různé nepříjemné pocity a frustrace, aniž bychom dokázali říct proč.

To se v nás jako nevyřízená pošta hromadí zprávy od našeho skutečného já – bytosti, které nevadí, že se musí oblékat do kostýmů, ale kterou bolí, když na ni zapomínáme. Po čase v nás skučí jako nevyběhaný pes a aby získala pozornost, rozkouše kdeco. A to zas přirozeně bolí nás.

V rámci našeho workshopu proto vytvoříme bezpečný prostor, v němž budete mít možnost pozvolna se ponořit do kontaktu s vnitřním já.

Pomocí jednoduchých tanečních a pohybových aktivit se naladíte na to, co touží být vyjádřeno, a necháte své tělo, aby pohyby a gesty autenticky vyneslo zastavené impulzy na svět a prožilo je.

Objevování takových zasutých a potlačených impulzů a jejich exprese v rámci autentického tance nebo pohybu přináší velkou úlevu a relaxaci – naprostá většina podnětů totiž v první řadě žádá o pozornost nebo o vyjádření; když se tak stane, umlkají.

Energie vynakládaná na jejich zadržování pak může být využita jinak a zvědomění některých témat zároveň přináší možnost jejich transformace.

Na co se můžete těšit:
V průběhu setkání se nejprve uvítáme a zahřejeme si tělo a energetický systém na provozní teplotu. Následně se pustíme do hravých tanečně-pohybových psychomotorických aktivit a přeladíme se na nementální fyzické prožívání. Pro hlubší kontakt s tělem a vnitřním já pak využijeme různé koncepty tanečního orchestru a autentického pohybu. V průběhu workshopu budeme také zapojovat energie čaker a aplikovat techniky uzemňování i prvky z bioenergetiky. V závěrečné části si prožijeme taneční vlnu ve stylu Tance pěti rytmů. Celodenní workshop bude obohacen o další aktivity, které vám umožní prohloubit kontakt s vnitřním já, jako je tanec po čakrách, tanec egyptských bohů, programování pohybem nebo techniky práce s emocemi.

Bezpečný prostor pro vás budou vytvářet Nasťa Matoušková a Martin Vondřejc.

 

Termíny a časy konání:

Celodenní workshop:
Dne 26. 11. 2016 od 9:30 do 18:00
(přestávka od 13:00 do 14:30)

Tříhodinový workshop:
Dne 17. 12. 2016 od 14:00 do 17:00

Cena:

Celodenní workshop: 980 Kč

Tříhodinový workshop: 250 Kč

Slevy:

  1. Při účasti na obou workshopech poskytujeme slevu 100 Kč. Abyste nekupovali zajíce v pytli, slevu na účast na celodenním workshopu můžete využít i na konci tříhodinové dílny.
  2. Protože bychom setkání rádi prožili v kruhu vyrovnaných mužských i ženských energií, poskytneme další slevu 100 Kč každému, kdo na celodenní workshop přivede jako dalšího účastníka muže. Sleva platí, dokud se počet přihlášených mužů a žen nevyrovná.

Počet míst je omezený. Na celodenní akci si lze rezervovat účast úhradou zálohy 500 Kč.

Přihlašování na akci: e-mailem na kurzy@vondrejc.net nebo anastazia144@gmail.com

telefonicky na 733 52 92 88. 

S sebou:
Doporučujeme pohodlné oblečení a přezůvky, ideálně také lehkou deku pro chvíle sdílení a po tanci. Nezapomeňte si vzít vodu na pití, svačinu, hodit se mohou i hrozinky jako zdroj energie. Během přestávky na oběd je možné zůstat na místě.

Důležité upozornění:
Účastí na kurzu potvrzujete, že:

  • jste během posledních 12 měsíců neužívali antidepresiva (např. Prozac), tišící látky (trankvilizéry), sedativa nebo jiná farmaka proti psychickým nemocem,
  • jste během posledních 3 let neužívali psychoaktivní látky (např. halucinogeny, tvrdé drogy jako amfetamin, heroin, kokain atd.)
  • nemáte diagnostikovanou epilepsii, onemocnění centrálního nervového systému, schizofrenii nebo podobnou nemoc.

Waldorfská škola, Plovdivská 8, Brno – Žabovřesky:

SVČ Lata, Plovdivská 6, Brno – Žabovřesky:

 

 

Tato dráha má vztah k vesmírným rytmům a vibracím. Meridián plic spojuje člověka s rytmy prostředí této existenční roviny a navzájem povzbuzuje souhru vibrací vnějšího světa a individuálních potřeb.

Je to jinová dráha, element kov, barva bílá, světová strana západ, astrologické znamení Blíženci…

Plíce spolu se srdcem vytvářejí přijímače pro tělo – ducha – duši člověka. Jsou hlavním orgánem, který obhospodařuje pohyb a výměnu energie – čchi – základní životodárné a hybné síly v celém těle, kterou přijímají z okolního prostoru.

Symbolika :

Dýchání je projevem rytmického pulzování světa, je symbolem účasti na životě a duchu. Potíže s dýcháním můžou vyjadřovat nedostatek vitality a sebevyjádření. Můžeme potlačovat podstatné aspekty své osobnosti na úkor vlastní přirozenosti, můžeme svádět boj s vnitřním nutkáním. V našem okolí může panovat napjatá atmosféra, hlavně v prostředí našich blízkých a přátel. Nežijeme pod úrovní svých možností? Nebráníme druhým ve svobodném projevu?

Plíce leží ze všech orgánů nejvýše  a tvoří nad nimi jakoby ochranný plášť. Spolu se srdcem vytvářejí přijímací antény pro tělo,  ducha i duši člověka. Jsou hlavním orgánem, obhospodařují pohyb a výměnu energie – čchi – základní životodárné a hybné síly v celém těle. Tato síla je přijímána z okolního prostoru a na její cirkulaci se podílí ještě ledviny. Plíce řídí vydechování čchi, zatímco fázi nádechu, nasávání čchi mají na starost ledviny. Fungují-li plíce v rytmu, který je určován srdcem, jsou procesy příjmu a vydávání energie optimálně vyladěny navzájem i vůči svému okolí.

Souvislosti:

Oslabení plic je vždy spojeno s hrudním obratlem Th 4. Jeho masáží a také terapii v oblasti ramen, krku, horní části zad a hrudníku lze také léčit veškerá onemocnění dýchacích cest. Také je možné pomocí zvukových vibrací a rozvibrováním celé hrudní a srdeční oblasti, mantrováním s pootevřenými ústy uvolnit napětí.

Praktická harmonizace – mudra:

Praktické cvičení – dechové:

Dnešní uspěchaná doba, citové problémy, chudá strava, urážky, křivdy, duševní nečistoty, negativní myšlení, pocity strachu, náhlé nebo příliš usilovné cvičení mohou vyvolat přehřívání vnitřních orgánů a žláz. Pomocí tzv. šumů, vzdechů a tónů a jejich příslušných pozic je možné tyto životně důležité orgány ochladit, pročistit a uvolnit v nich přirozený tok energie a čchi. Lze tak uvolnit nadbytečné teplo a převést ho do tzv. „vaků“, které obklopují každý životně důležitý orgán. Léčivým zvukem pro plíce je „SSS“.

Ve svých představách rozzáříme kolem své bytosti čisté bílé světlo. Léčivou barvou plic je bílá.

Zhluboka nadýchneme, vydechujeme a vyslovujeme nezvučné SSSSSSS, pomalu a souměrně. Představme si při výdechu vak, který obklopuje plíce a s výdechem necháme vypuzovat horko, nezdravé energie, starosti, žal, bolesti a všechny podobné city.

S prodlouženým vydechováním „sss“ si postupně uvědomujeme  čerstvou a chladnou energii, která vystřídala původní nestálou a horkou energii. Procítíme uvnitř sebe spravedlivost a odvahu.

Praktická masáž energetických bodů:

Pravým palcem a ukazováčkem uchopíme levý palec na ruce ze stran nehtového lůžka. Zde se nacházejí koncové světelné body dráhy plic. Zde můžeme ošetřit kašel, rýmu, apod.

Jemně jej podržíme a několikrát zhluboka prodýchneme. Představme si, jak námi proudí bílé světlo.

 

 

Pokud preferujeme vybraný druh jídel, většinou tím vyrovnáváme emocionální strádání v určité oblasti. Zjednodušeně jsou přiřazeny druhy jídel k pocitům a emocím každodenního života následovně:

  • pokud vyhledáváme čokoládu, různé tyčinky, nebo zmrzlinu – máme potřebu stimulace, cítíme se ochuzeni, nebo prožíváme problémy se vztahy
  • když kombinujeme sladké potraviny s chutí bylin, například máty – máme více povinností, než času na jejich zvládnutí
  • křupavá, smažená jídla s větším obsahem tuku – podvědomý skrytý hněv, vycházející z pocitu prázdnoty
  • kořeněná, sýrová a smetanová jídla – deprese, život se nám zdá být nudný
  • mléčné výrobky, jogurty a pudinky – touha po péči a útěše
  • pečivo, koláče a zákusky – pocit napětí a z toho vycházejí potřeba se uvolnit.

 

 

Na základě vlastní zkušenosti doporučuji následující kurz:

UPE – Úvod do práce s energií

 

Čas, který jsem věnovala tomuto kurzu považuji za velmi užitečný, intenzivní a účinný. Natolik, že si i základní kurz zopakuji a své místo mám již rezervované. Je určen těm, co se nebojí ve svém životě pohnout, cítí potřebu žít a prožívat plně a jsou ochotni podívat se na sebe a svůj život pravdivě. Doporučuji přijít vyzkoušet aspoň ukázkovou lekci a mít tak možnost poznat Palla osobně. Jeho přístup je jedinečný, stejně tak jako přístup Samandry Dáši Černové, která na UPE spolupracuje. Velká část je věnována dýchání, uzemnění, informacím i samotné praxi s čakrami a zajímavostí jsou pak speciální lekce věnované zvuku, práci s kameny, s energetickou ochranou a energetickým zámkům.

Dle popisu kurzu: „UPE kurz dává především šanci všem, kteří hledají a potřebují stabilitu. A tím nemyslím rádoby stabilitu, která spočívá v neprožívání, schovávání se za obranou cynismu nebo neustálého držení se zpátky od ošemetných témat. Myslím přirozenou kvalitní zemitou energii, která dává prostor pro kontakt i celou škálu všech emocí a inspirace. Stabilitu, která vás neubrání proti kontaktu se sebou samými, ale dovolí vám stát pevněji v čemkoliv co se zrovna děje. Další velké téma jsou vlny emocí, na kterých se budeme učit surfovat. To znamená vlny si užívat a nenechat se jimi zmítat. A samozřejmě neskončit emocionálně na suchu, což je druhý extrém. Neutopit se v emocionalitě je stejně důležité jako udržet si náboj nadšení a chuť do života. Kurz sestává z 22 lekcí. Během každé lekce jsou procvičovány všechny čakry.“

 

UPE základní – BRNO:

Místo: Zámeček, zadní trakt ul. Hybešova 17, Brno

úterý 19:00 – 21:30

Ukázková lekce zdarma: 4. října 2016 od 19:00 do 21:30
1. lekce kurzu: 11. října 2016 od 19:00 do 21:30

Lektor kurzu: Pavel Nešpůrek

Podrobnosti k přihlášení zde

 

AM.

 

 

Celoroční kurz Ya-Su cvičení, meditačních a relaxačních technik ve školním roce 2016/2017 začíná:

ve středu 21.září 2016

ve čtvrtek 22.září 2016

a dále probíhá v těchto termínech:

 

STŘEDA……..18:30 – 19:50 HOD.  (4 volná místa)

ČTVRTEK…….18:00 – 19:20 HOD.  (2 volná místa)

             ……..19:30 – 20:50 HOD.  (4 volná místa)

 

Letos se budeme více věnovat energetickým cvičením. Přirozený energetický tok ovlivňuje všechny buňky, prozařuje a očišťuje celý náš vnitřní prostor. Je základem pro práci s čakrovým energetickým systémem, léčení tělesných orgánů, aktivaci pánevního dna, propojení mezi hlavou a tělem a současně pomáhá uvolnit vnitřní napětí.

Kromě energetických cvičení se samozřejmě budeme zabývat sebeléčením na úrovni těla. Využijeme znalosti o průběhu jednotlivých orgánových drah a zapojíme tradiční cviky pro celý pohybový systém. Specialitou jsou dechová cvičení, které postupně směřují energii z našeho vnitřního jádra do celého těla.

Doplňkem k fyzickým pohybům jsou mudrové pozice, aktivace vitálních bodů, koncentrační a meditační cvičení, léčivé zvuky a harmonické frekvence zvuků.

Celkové působení Ya-Su cvičení na naší bytost se projevuje vyrovnaností, posílením imunitního systému a nalézáním souvislostí mezi řečí těla a vnitřním duševním rozpoložením.

KDE JE VĚDOMÍ TAM JE ENERGIE.

 

Více informací o průběhu cvičení najdete zde. 

Na výběr jsou tři termíny:

STŘEDA 18:30 – 19:50

ČTVRTEK 18:00 – 19:20 a 19:30 – 20:50.

Noví zájemci mají samozřejmě možnost zkušební lekce, částka 110,- Kč bude pak odečtena při doplacení celoročního kurzu.

Cena celoročního kurzu 2.890,- Kč / 33 lekcí  se platí na celý rok dopředu. Tím je zajištěna velmi výhodná cena za lekce v délce 80 minut.

Rezervaci místa v konkrétním termínu potvrdíte zaplacením zálohy ve výši 50% z celkové ceny kurzu. Doplatek do plné výše do 20.10.2016.

Platbu je možné provést formou bankovního převodu, složenkou, nebo hotově na pravidelných setkáních v Brně (každou středa a čtvrtek).

Číslo účtu: 670100-2207628910/6210 (mBank)

Jak se přihlásit – najdete zde.

Místo konání Ya-Su – Brno Žabovřesky, Plovdivská ul., SVČ LATA – doprava a mapa zde.

Příjemná místnost s cvičebními podložkami a dekami skýtá prostor pro 13 cvičících v každém termínu.

Doporučujeme vzít si přezůvky a používat vlastní meditační polštářek pro pohodlnější cvičení v sedu. Šatny se nachází hned v přízemí, cvičební místnost v prvním patře. Před vchodem je malé parkoviště, lze využít i větší o ulici dál na Záhřebské.

 

Cvičení jsou sestavena na základě celoživotních zkušeností a poznatků Miloslava Matouška, absolventa UK, obor jóga.

Setkání vede Anastázia Matoušková.

 

 

Meditační technika kirtan krija patří mezi klasické techniky krija jógy, čistí mysl od balastu nahromaděného v podvědomí.

Velmi účinná je při pravidelném cvičení ráno po probuzení, nebo večer před usínáním.

Tato meditace provázená tzv. bídžamantrami (elementárními zvuky) se rovněž nazývá “božská píseň”, svým působením prostřednictvím slabik je svázána s energií atomu, ve smyslu rozbití atomu na jaderné částice a znovu seskupením.

Kirtan krija současně formuje naše vědomí, zjemňuje vnímání a vnitřní vhledy.

 

Postup:

Cvičíme v pohodlném meditačním sedu s rovnou páteří, ideálně v lotosovém sedu, či sedu se zkříženýma nohama. Ruce volně leží na kolenou dlaněmi nahoru.

Střídavě stlačujeme na obou rukou prsty a monotónně recitujeme přitom slabiky v následujícím pořadí:

1.

Palec a ukazovák – mudra podněcuje moudrost a poznání

“SA” – mantra znamená vesmír, univerzální duše, absolutno

 

 

 

2.

Palec a prostředník – pozice prstů tříbí trpělivost

“TA” – slabika znamená život, stvoření

 

 

 

3.

Palec a prsteník – Stisk aktivuje energii

“NA” – vyjadřuje smrt, rozklad, zánik

 

 

 

4.

Palec a malíček – mudra podporuje komunikaci

“MA” – zvuk značí vzkříšení, znovuzrození, obnovu

 

Koncovou hlásku “a” vyslovujeme jako “ah”.

 

3 minuty vyslovujeme slabiky nahlas, zřetelným, přirozeným lidským hlasem.

3 minuty vyslovujeme šeptavým, tzv. hlasem zamilovaných.

3 minuty pouze neslyšným vnitřním hlasem.

Postup opakujeme v opačném pořadí:

3 minuty pouze neslyšným vnitřním hlasem.

3 minuty vyslovujeme šeptavým, tzv. hlasem zamilovaných.

3 minuty vyslovujeme slabiky nahlas, zřetelným, přirozeným lidským hlasem.

 

Při recitaci silně stlačujeme konečky prstů, tím aktivujeme reflexní body a energie se tak přesouvá a může proudit po meridiánech až do mozku.

Vibrace v konečcích prstů střídavě mění elektrickou polaritu těla.

Při provádění se duševně koncentrujeme, vnímáme, jak zvuk každé slabiky vstupuje tzv. korunou, středem temena hlavy, dál prochází hlavou ve tvaru písmena “L” dopředu k tzv. třetímu oku uprostřed čela, nebo mezi obočím a odtud vychází ven.

Takto energie protéká kanálem zvaným zlatá šnůra, který tvoří spojení mezi šišinkou a podvěskem mozkovým.

Tato aktivace úřináší celkovou rovnováhu da naší psychiky, pročišťuje podvědomí a otevírá přístupy do vyšších mozkových center. Opakováním se naše mysl ladí na nekonečnou schopnost duše tvořit.

 

 

LETNÍ YA-SU:

– každý čtvrtek od 19:00 – 20:20 hod.

– od 19.5. do 15.9.2016

– SVČ LATA, Plovdivská 8, Brno – Žabovřesky: MAPA ZDE

– jednotlivé lekce v ceně 110,- Kč

– určeno pro stávající účastníky kurzů i pro nové zájemce

– účast je vhodné předem nahlásit

 

Anastázia Matoušková

733 529 288

anastazia@ya-su.cz

 

Letos se budeme více věnovat dechovým cvičením. Dech je nositelem životní energie, je symbolickým prouděním ducha naším tělem. Ovlivňuje všechny buňky, prozařuje a očišťuje celý náš vnitřní prostor. Je základem pro práci s energetickým systémem, léčení tělesných orgánů a současně pomáhá uvolnit a napřímit páteř.

Kromě dechových cvičení se samozřejmě budeme zabývat sebeléčením na úrovni těla. Využijeme znalosti o průběhu jednotlivých orgánových dráh tělem a zapojíme tradiční cviky pro celý pohybový systém. Specialitou jsou energetická cvičení, které zapojují oblast pánevního dna a postupně směřují energii z našeho vnitřního jádra do celého těla.

Doplňkem k fyzickým pohybům jsou mudrové pozice, aktivace vitálních bodů, koncentrační a meditační cvičení, léčivé zvuky a harmonické frekvence zvuků.

Celkové působení Ya-Su cvičení na naší bytost se projevuje vyrovnaností, posílením imunitního systému a nalézáním souvislostí mezi řečí těla a vnitřním duševním rozpoložením.

KDE JE VĚDOMÍ TAM JE ENERGIE.

 

 

 

 


Voda je archetyp ženské energie, jeho základními vlastnostmi jsou chlad a stahování. Poskytuje kontakt s duchovními průvodci, spojenci a strážci. Učí nás respektovat duchovní zákony a tzv. boží zásah. Pomáhá přijmout minulost a zpracovat citové zkušenosti. Vyvážený a harmonický element voda nám dává schopnost spojit vnější a vnitřní světy, prociťovat volné střídání energií, jejich věčný koloběh a vzájemnou interakci. Přemíra elementu voda přeměňuje empatii v přecitlivělost, nalezení svých kořenů v ulpívání na minulosti, univerzalitu v lenost. Tyto části naší osobnosti se fyzicky projevují v čakře Vadžradhara v oblasti brzlíku.

Souvislosti: světová strana – sever/nahoře, roční období – zima, část dne – noc, lidský věk – posmrtný život, oblast bytí – emocionální, fyzikální síla – elektromagnetická, nukleová kyselina – guanin, rasa – bílá, runa – Jera, mayský glyf – Oc, bohyně – Nebthet, archetyp – léčitel/láska, typologie osobnosti – flegmatik, barva – bílá, planeta – Merkur, orgán – plíce/ledviny, astrologie – Rak, Štír, Ryby, tarot – mince…a mnoho dalších souvislostí.

 

Planeta Země má svá posvátná místa, energetické a magnetické proudy, silové prostory. Tvary a posvátná či duchovní geometrie zesilují tyto účinky a významný je též vliv kosmické energie.

Naše tělo je také geometrický prostor s citlivými body, oblastmi, kterými proudí a vibruje životní energie. Tak jako působí posvátná geometrie, funguje také „posvátná fyziologie“, která popisuje na těle jemnohmotné energetické toky a silové výstupy. Posvátná fyziologie vytváří pomyslnou mapu energetického těla pomocí těchto jemněhmotných energetických proudů, silových vstupů a výstupů Známe-li tuto „posvátnou fyziologii“ těla, známe-li duchovní geometrii a vesmírné rytmy, můžeme dosáhnout vysoké harmonie a nahlédnout do skutečnosti.

Akupresurní či akupunkturní body, meridiány, energetická centra čakry, jemnohmotná těla, bezpečností energetické zámky jsou ukázkovým výčtem poznání národů – Tibetu, Číny, Japonska, Indie… a jejich velmi starých kultur a předchůdců z minulosti a dle teorie jin a jang také budoucnosti. Neboť jin přechází v jang a jang v jin. Minulost v současnost, budoucnost v minulost a naopak. Máme tedy možnost přejít z minulosti do budoucnosti – o co se svojí nevědomostí snaží archeologie, prokopává se do budoucnosti – nebo uvědomováním si působících energií projít do minulosti a vrátit se k začátkům svého bytí do dokonalosti.

Jednou z méně známých oblastí působení jemnohmotných energií, kterou se zabývá indická medicína – Ájurvéda, kde se již v nejstarších spisech – védách píše o marmách. Její u nás méně známá oblast je „marma vidja“ – nauka o marmách. Marmy znamenají v překladu „zranitelné“ či „citlivé“ zóny. Znalosti těchto oblastí či energetických bodů se využívá v bojových uměních (např. jihoindický systém kalari a jiné). My se nyní snažíme porozumět těmto znalostem a využít je k sebeléčení, pochopení duchovních a duševních aspektů a posílení psychické i tělesné roviny. V ájurvédě tedy existuje propracovaný systém marem, tj. citlivých míst na těle. Tyto marmy jsou velice podobné akupresurním bodům tradiční čínské medicíny, ale ve skutečnosti zasahují větší oblasti těla. Jsou to živé a citlivé body ležící na zranitelných místech našeho těla. Marmy jsou anatomická místa, kde jsou vzájemně blízko sebe tuk, žíla, tepna, kost a kloub. Jsou to centra s vysokou koncentrací energie – prány a slouží jako energetické regulátory, jimiž lze intenzitu prány v různých oblastech naší bytosti zvyšovat, snižovat či utlumovat. Na marmy lze působit tlakem, teplem, masáží, bylinnými či aromatickými oleji, polohou těla, světlem, zvukem, soustředěným dechem, mantrou, meditací a jinými velmi tajnými technikami. Následkem toho pak dochází ke stimulaci vnitřních orgánů a celého systému těla na všech úrovních našeho bytí.

Praktické využití:

K působení na marmy lze využít také zvukových vibrací ať již formou hlasového projevu – zpíváním hlásek či slabik tzv. manter, nebo vnímáním speciálních zvukových vibrací, což se projevuje na všech úrovních naší bytosti. Nejčastěji se používají marmové mantry – húm, hum, óm, aim, krím, šrím, hrím a klím nebo pět živlových manter lam, vam, ram, jam a ham.

Mantra húm je tzv. varma bídža – ochranný zvuk s ohnivou povahou. Tato mantra se používá k ochraně jakýkoliv marmových bodů, které chceme chránit před zraněním a energetickým oslabením. Tato mantra se používá pomocí meditace k vytvoření tzv. mantrického ochranného pole (mantra varma) kolem aury a fyzického těla. Při cvičení si představujeme, že tato mantra vytváří ochrannou modrou energii, která od sebe odráží jakýkoliv negativní vliv, chorobu či slabost. Použijeme-li mantru s krátkým „u“ tedy hum, nese více ohnivé energie a lze ji použít k zahřívání marem a zvýšení koncentrace trávicího ohně agni v jejím místě.

 

 

 

LAPIS LAZULI

Udržuje rovnováhu čaker: krční – višudhi a třetího oka – adžny, které mají přímý vliv na smysly. Pomáhá při nápravě poškození sluchu, prospívá očím , když se jemně na oči pokládá při relaxaci. Umístěný na krku zase napomáhá při vyjadřování a komunikaci. Zklidňuje nervový systém. Vede pozornost do nitra, umocňuje sílu ducha a pomáhá k poznání vyšších souvislostí.

SODALIT

Rozjasňuje rozum, spojuje logiku s intuicí a vede k hlubokým myšlenkám. Všeobecně otevírá vnímavost všech smyslů tím, že je propojuje na fyzické úrovni a jejich počitky vede až hluboko ke kořenům bytí. Dodává klid, mírnost a posiluje nervy. Pomáhá odstraňovat zavedené způsoby myšlení a staré zaběhlé negativní dojmy z jakýchkoliv smyslových vjemů.

INDIGOVĚ MODRÝ SAFÍR

Pomáhá při meditaci. Aktivuje šišinku mozkovou a její propojení s mentálními schopnostmi. Prohlubuje „mimosmyslové“ vnímání, tedy rozšířené vnímání oprostěné od pouhého fyzického smyslu spojeného se smyslovým orgánem. Přináší hledající duši jasno na duchovní cestě.

 

Smyslům a jejich posílení jsme se podrobněji věnovali 28.10.2014 na celodenním setkání “ Smysly, intuice, psychofyzická cvičení“.

 

Přihlásit se
Kalendář akcí
Kalendář
Srpen 2018
Po Út St Čt So Ne
« Říj    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031